Aanvullende dieetwensen Zoutarm

recept

Romige Thaise rode curry met gerookte tofu en friszure spinazie

Een romige rode curry met groente en gerookte tofu, geserveerd met friszure gebakken spinazie. De vijf smaken van de Thaise keuken komen allemaal aan bod...

Lees verder

recept

Linzensalade met verse vijgen, rode ui en pecannoten

Een verrassend simpele salade met linzen, verse vijgen, rode ui en een pittige, lichtzoete dressing....

Lees verder

recept

Italiaanse amandelkoekjes

Italiaanse amandelkoekjes voor bij de koffie of thee. Glutenvrij, verslavend lekker....

Lees verder

recept

Gegrilde romanesco met dadels, PX en gekarameliseerde uitjes

Een spannend gerecht met romanesco, PX sherry, dadels en gekarameliseerde uien. Prachtig van kleur en verrassend van smaak. ...

Lees verder

recept

Soep van pastinaak, pompoen en wortel

Een winterse soep boordevol Hollandse groenten, met een Oosters tintje....

Lees verder

recept

Buddha bowl

Buddha bowl; een gezonde voedzame veganistische maaltijdsalade....

Lees verder

recept

Met Tikka Marsala gevulde babypompoentjes uit de oven

Een verrassend gerecht; Hollandse baby pompoentjes gevulde met een vegetarische Indiase Tikka Marsala....

Lees verder

recept

Druiven in een geitenkaasjasje

Druiven in een jasje van geitenkaas met een kleurige smakelijke dip. Een verrassende amuse....

Lees verder

recept

Salade van bietjes, appels, walnoten en buffelmozzarella

Alle smaken en kleuren zijn vertegenwoordigd in deze prachtige salade waarin biet, appel, buffelmozzarella, balsamico en walnoot de hoofdrol spelen. ...

Lees verder

recept

Viscurry met tamarinde

Een pittige friszure viscurry met kabeljauw en garnalen....

Lees verder

recept

Pittige curry met bieten en yoghurt

Een pittige rode curry van bieten en pepers, gegarneerd met frisse yoghurt en sumak....

Lees verder

recept

Arabische salade

Een heerlijke frisse zomerse salade die snel en gemakkelijk te bereiden is. De za'atar geeft deze vegetarische salade die Arabische smaak....

Lees verder

recept

Goudbaars in rauwe tomatensaus

In een handomdraai een spectaculair gerecht op tafel zetten? 'Vis met salade' klinkt simpel maar op deze manier bereid oogt en smaakt het haute cuisine....

Lees verder

recept

Quinoasalade met venkel, komkommer en Oost-Indische kers

Een frisse quinoasalade spectaculair gedecoreerd met bloemen en bladeren van de Oost-Indische kers....

Lees verder

recept

Avocado limoensoep met linzen

Een romige koud geserveerde soep van avocado, limoen en babyspinazie. ...

Lees verder

recept

Gemberkoekjes van havervlokken en boekweitmeel

Pittige gemberkoekjes, in een handomdraai gemaakt! Smakelijk én glutenvrij, want gemaakt van havervlokken en boekweitmeel....

Lees verder

recept

Salade met gegrilde nectarines, venkel en basilicumdressing

Zachte zoete zomerse nectarines. Maar dan gegrild en verwerkt in een vrolijke salade, samen met frisse venkel, zonnig mais en basilicumdressing....

Lees verder

recept

Salade van roze rijst, gedroogd fruit, babyspinazie en radijsjes

Een contrastrijke salade in zowel kleur als smaak; zachte roze rijst en gedroogd fruit met een bite, frisgroene babyspinazie en knapperige rode radijsjes....

Lees verder

recept

Fleurige salade met rode grapefruit, avocado en bloemen

Een fleurige salade met bloemen. Je kunt een gerecht enorm opvrolijken met bloemen. Voor deze salade gebruik ik Afrikaantjes....

Lees verder

recept

Gamba’s gegrild op een rozemarijntakje

Een verrassend hapje; gamba's gegrild op een takje rozemarijn! De rozemarijn geeft een heerlijke smaak aan de gamba's, rode peper en knoflook zorgen voor de pittige bite....

Lees verder

recept

Hazelnootkoekjes van havervlokken en banaan

Smakelijke glutenvrije hazelnootkoekjes, gemaakt van havervlokken. Ze blijven een beetje zacht door het gebruik van banaan in plaats van boter en suiker. Ook heerlijk als tussendoortje....

Lees verder

recept

Dessert met bosvruchten en limoenmascarpone

Verslavend lekker dessert bomvol bosvruchten. De mascarpone is lekker luchtig door de toevoeging van yoghurt en extra fris door de geraspte limoen....

Lees verder

recept

Zelfgemaakte groententofu

Een spectaculaire zelfgemaakte tofu, kleurrijk en extra smaakvol door de toegevoegde groenten. Tofu (ook wel tahoe genoemd) is een eiwitrijk product van sojabonen, een ideale vervanger voor vlees....

Lees verder

recept

Oosterse mini frittata

Pittige mini frittata met een Oosters smaakje, gevuld met garnalen, koriander, pompoen en rode peper. Een borrelhapje om indruk mee te maken en klaar in een handomdraai....

Lees verder

recept

Mini muffins met bosbessen

Deze kleine muffins bevatten frisse bessen en weinig suiker. Een fijne traktatie bij een kopje thee of gewoon als tussendoortje....

Lees verder

recept

Salade met Oost-Indische kers, venkel, tomaat en wortel

Een kleurrijke salade met bloemen en bladeren van de Oost-Indische kers. Deze hebben een peperachtige smaak die je salade lekker veel pit geeft en een flamboyant uiterlijk....

Lees verder

recept

Salade met gegrilde venkel en sinaasappel

Een kleurrijke salade van gegrilde venkel en paprika, gecombineerd met frisse sinaasappel en knapperige gem sla....

Lees verder

recept

Zo simpel kan het zijn. Gewoon een groene salade met gezonde ingrediënten, op smaak gebracht met een subtiel pittig zoete dressing. Lekker als lunch of bij een avondmaaltje met aardappeltjes en vis....

Lees verder

recept

Limoencake

Een snel te bereiden glutenvrije cake met een frisse limoensmaak....

Lees verder

recept

Ovenschotel met biet en roodlof

Kleur op het bord! Een makkelijk te maken ovenschotel met biet en roodlof in de hoofdrol. ...

Lees verder

recept

Hazelnootcake met banaan

Een cake die niet al te zoet is maar wel heel veel smaak heeft door het gebruik van rijpe bananen en gezonde hazelnoten....

Lees verder

recept

Herfstige cake met gedroogd fruit

Een heerlijke cake voor als de R weer in de maand zit. De gedroogde vruchten, het nootachtige meel en de 5 spices maken dit een fijne cake voor de donkere dagen. ...

Lees verder

Aanvullende dieetwensen Zoutarm

Romige Thaise rode curry met gerookte tofu en friszure spinazie

Linzensalade met verse vijgen, rode ui en pecannoten

Italiaanse amandelkoekjes

Gegrilde romanesco met dadels, PX en gekarameliseerde uitjes

Soep van pastinaak, pompoen en wortel

Buddha bowl

Met Tikka Marsala gevulde babypompoentjes uit de oven

Druiven in een geitenkaasjasje

Salade van bietjes, appels, walnoten en buffelmozzarella

Viscurry met tamarinde

Pittige curry met bieten en yoghurt

Arabische salade

Goudbaars in rauwe tomatensaus

Quinoasalade met venkel, komkommer en Oost-Indische kers

Avocado limoensoep met linzen

Gemberkoekjes van havervlokken en boekweitmeel

Salade met gegrilde nectarines, venkel en basilicumdressing

Salade van roze rijst, gedroogd fruit, babyspinazie en radijsjes

Fleurige salade met rode grapefruit, avocado en bloemen

Gamba’s gegrild op een rozemarijntakje

Hazelnootkoekjes van havervlokken en banaan

Dessert met bosvruchten en limoenmascarpone

Zelfgemaakte groententofu

Oosterse mini frittata

Mini muffins met bosbessen

Salade met Oost-Indische kers, venkel, tomaat en wortel

Salade met gegrilde venkel en sinaasappel

Groene salade

Limoencake

Ovenschotel met biet en roodlof

Hazelnootcake met banaan

Herfstige cake met gedroogd fruit

Vind een recept

Zoeken op ingrediënt