Melanzane alla Parmigiana is het lekkerst de volgende dag. Als je je kunt beheersen.
Bereid het gerecht gerust een dag van tevoren en verwarm het 20 minuten in een oven van 190 °C, afgedekt met aluminiumfolie zodat de bovenkant niet te donker wordt.
Meer dan 1 uur to make
6 personen
Geschikt voor Alle seizoenen seizoen
Ingrediënten
Tomatensaus
4sjalotjes
4teentjesknoflook
2tlgedroogde oregano
3blikkengepelde tomaten
2tlworcestershiresaus let op: glutenvrij!
30grverse basilicum
zout en zwarte peper uit de molen
3elolijfolie
Kaas
2bollenmozzarella
75grParmezaanse kaas
Voor erbij
100grrucola
Benodigdheden
Ovenschaal
Ovenrooster
Fijne rasp
Bereiding
Tomatensaus Snipper de sjalotjes en fruit ze zachtjes in 1 eetlepel olijfolie.
Pers de knoflookteentjes en voeg ze toe aan de sjalotjes.
Strooi de oregano erbij en bak kort mee.
Voeg de drie blikken tomaten toe, samen met een scheutje water en de worcestershiresaus.
Scheur de basilicumblaadjes in stukken en voeg ze toe aan de saus.
Laat het geheel 30 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.
Aubergines Verwarm de oven voor op de hoogste grillstand.
Snijd de aubergines in plakken van ongeveer ½ cm dik en leg ze op een rooster.
Meng 2 eetlepels olijfolie met wat peper en zout en bestrijk de aubergineplakken licht met de olie.
Zet het rooster onder de grill en rooster de plakken tot ze lichtbruin zijn.
Draai ze om, bestrijk ook deze kant met olie en rooster opnieuw tot deze zijdes ook lichtbruin zijn.
Opbouwen Rasp de Parmezaanse kaas fijn en scheur de mozzarella in stukken.
Verlaag de oventemperatuur naar 190 °C.
Vet de ovenschaal in met een beetje olijfolie en bedek de bodem met een laag tomatensaus.
Leg daarop een laag aubergineplakken en verdeel hierover de helft van de mozzarella.
Voeg opnieuw een laag tomatensaus toe, gevolgd door een tweede laag aubergine en de Parmezaanse kaas.
Schep hier weer een laag tomatensaus op en leg daarop de laatste aubergineplakken.
Verdeel de rest van de saus erover en bedek met de overgebleven mozzarella.
Bakken Bak het gerecht 30 minuten in het midden van de oven.
Serveren Serveer de Melanzane met een rucola salade of glutenvrij stokbrood.
Tips
Voor een FODMAP laag gerecht laat je de ui en knoflook in de tomatensaus achterwege.
Let op: gewone worcestershiresaus bevat moutazijn ,dus gluten. Kies voor en glutenvrije variant.